Performance training -individuální lekce
Ondřej Čonka, osobní tréninky pro 1 - 2 osoby
Popis služby
Osobní trénink zaměřený na správný, zdravý a efektivní pohyb. Každý klient začíná vstupní diagnostikou pohybového aparátu, na jejímž základě společně s trenérem stanoví své cíle. Trénink využívá principy DNS metody (dynamická neuromuskulární stabilizace podle Petra Koláře) a atletických přístupů, které pomáhají rozvíjet sílu, stabilitu, mobilitu i rychlou reakci těla. Cílem je naučit tělo fungovat bez bolesti, zlepšit koordinaci a zvládat každodenní zátěž s lehkostí. Tento komplexní přístup je vhodný pro běžce, sportovce i rekreační cvičence. Trénink probíhá v naprostém soukromí, kdy je klient ve studiu pouze s trenérem. Zaručuje tak maximální soustředění, individuální přístup a klidnou atmosféru pro dosažení nejlepších výsledků. Středa 13:30 - 14:30 Středa 14:30 - 15:30 Cena: 1 osoba - 1 250 Kč 2 osoby - 2 000 Kč